FORMATION SENIOR

PRÉPARATION À LA RETRAITE | PARTIE 2 : Bâtir son nouveau projet de vie

Aucun prérequis

2 classes virtuelles de 3h30, soit 7h

Collaborateur proche de la retraite

Partir à la retraite, c’est aussi commencer quelque chose.

Cette deuxième partie de formation invite les participants à explorer leurs envies, redéfinir ce qui leur donne de l’élan et construire un projet de vie concret et épanouissant pour cette nouvelle étape.

À travers des exercices de créativité, d’auto-diagnostic et d’échanges en groupe, chacun repart avec un plan d’action personnalisé pour aborder sa retraite avec enthousiasme et clarté.

Les objectifs de la formation

✓ Faire le point sur son parcours, ses envies et ses aspirations pour nourrir un projet de vie épanouissant

✓ Oser le changement et se fixer de nouveaux objectifs

✓ Identifier les étapes et les actions à mettre en place pour concrétiser ses projets

Programme

SÉQUENCE 1 : CONSTRUIRE SON PROJET DE VIE

La retraite : une opportunité !

Quelles représentations de la retraite ?
Le poids des stéréotypes
Changer son regard sur les choses… et ouvrir le champ des possibles pour les futurs retraités

Apprendre à réfléchir autrement

Les méthodes créatives pour « sortir du cadre » et vivre une retraite active en accord avec ses valeurs
Exercices de mise en pratique pour stimuler les envies et favoriser un accompagnement retraite dynamique

Construire son projet de vie

Les conditions d’une retraite épanouie, essentielles pour s’engager avec confiance

Les étapes de construction de son projet de vie :

Imaginer sa retraite idéale : point de départ du projet retraite
Définir sa trajectoire et ses objectifs prioritaires
Clarifier ses envies et savoir-faire
Nourrir ses rêves et ses centres d’intérêts
S’appuyer sur son expérience et ses qualités personnelles
Equilibrer ses différents domaines de vie en tenant compte de ses priorités.

SÉQUENCE 2 : PASSER À L’ACTION !

Agir pour construire une retraite active et épanouissante

Identifier les éventuels obstacles à surmonter
Se fixer des objectifs SMART (Spécifiques – Mesurables-
Ambitieux – Réalistes – Temporels) pour structurer sa préparation à la retraite
Adopter la technique des petits pas
Oser le changement !

Passer à l’action et développer son réseau relationnel

Concrétiser ses envies tout en développant de nouveaux contacts
Savoir s’entourer et faire vivre son réseau de communication locale, un atout pour une retraite active

Faire ses premiers pas vers une retraite active et sereine

Le café du savoir : expérimentation du troc de compétences, au service d’une retraite épanouissante, utile et conviviale

Les avis clients

“
Isabelle HMai 2025
“Ce stage permet de clarifier ses projets et envies pour la retraite par un travail sur la connaissance de soi, les outils utilisés et l'apport du groupe. La formatrice propose des outils pertinents et accompagne la réflexion de chacun.”

Informations complémentaires

Une pédagogie active, ludique et participative
Des séquences variées et rythmées : Apports sur les concepts clés, exercices pratiques en groupe complet et en sous-groupes, débriefing collectif, séquences vidéo…

En début de formation : Quiz Dendréo ou Klaxoon de positionnement
En fin de formation : Quiz Dendréo ou Klaxoon d’évaluation des acquis

Une réponse vous sera apportée sous 72h.
Le démarrage du parcours sera possible sous 30 jours maximum

Pour toutes nos actions à distance nous utilisons au choix, selon le contexte, l’outil WEBEX / TEAMS / ZOOM. Il convient de disposer d’une connexion Internet, d’un ordinateur plutôt que d’un téléphone seul et, idéalement, d’un casque. Une assistance technique est assurée en amont par Alter Coach auprès de la personne coachée.
Pour toutes nos actions en présentiel, les séances se dérouleront chez dans les locaux Alter Coach de PUTEAUX LA DEFENSE (accessibles aux PSH). Ou tout autre lieu convenu entre les parties, selon les règles sanitaires en vigueur (entreprise, hôtel, centre d’affaires…).
Nous contacter pour toute demande d’adaptation spécifique aux personnes en situation de handicap.

INTER
INTRA

Durée

2 classes virtuelles de 3h30, soit 7h

Tarifs

590€ HT, soit 708€ TTC

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Inscription

Pour tout projet intra, ajustement du contenu et de la durée possible en concertation avec l’entreprise en fonction des problématiques et attentes des participants

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